Sposób na piękną cerę

Kiedy mamy problemy z cerą, zbyt mocno się ona przetłuszcza lub przeciwnie, jest zbyt sucha, oznacza to, że naszemu organizmowi brakuje niezbędnych składników odżywczych. W takiej sytuacji trzeba zmienić dietę, starać się jeść więcej warzyw i owoców, a także oliwek, grzybów oraz drożdży, jak również pić zioła, an przykład bratek i rumianek. Warto też robić maseczki na twarz, na przykład z miodu i drożdży, z ogórków, z truskawek.

Ponadto warto pomyśleć o zmianie kosmetyków. Najlepiej stosować naturalne specyfiki do skóry twarzy, ekologiczne mydła i toniki oraz kremy. Można również smarować twarz olejkiem jojoba, który przywraca równowagę skórze, sprawiając, że nie jest ona ani zbyt sucha, ani też nie wydziela nadmiaru sebum Znakomite rezultaty przynosi także maść cynkowa, nakładana na skórę na noc. Wielu osobom w przywróceniu zdrowego wyglądu cery pomaga też słońce. Opalając się, dostarczamy bowiem organizmowi witaminy D, niezbędnej do zachowania równowagi skóry. Oczywiście, nie można jednak przesadzać ze słońcem, aby nie borykać się później z poparzeniami i udarem.